10 thực phẩm khi mang thai bà bầu không nên ăn

10 thực phẩm khi mang thai bà bầu không nên ăn

0 1247

Trong thời kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như sự an toàn cho cả thai nhi và mẹ. Hôm nay, Mẹ Bé Online sẽ tư vấn cho các bạn 10 loại thực phẩm khi mang thai mẹ bầu không nên ăn để trách nguy hiểm đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

1. Đu đủ xanh hoặc chưa chín

Đối với mẹ bầu, đu đủ chín cây hoàn toàn là thực phẩm nhiều dưỡng chất tốt chophụ nữ mang thai và cần thiết cho sự phát triển của em bé khi mới chào đời nhưng mẹ tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh hoặc đu đủ chưa chín hẳn vì đu đủ xanh có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ;

2. Thơm (dứa)

Trong quả thơm có chứa thành phần bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai. Không những thế, thơm là loại quả có tính nóng, có thể gây ra các dị ứng thưởng gặp như nổi mẩn ngứa, nóng ran người, các chứng táo bón,… không tốt cho sức khỏe mẹ bầu;

Tuy nhiên, với những tác dụng như thế, khi có dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu nên ăn nhiều thơm và uống nhiều nước ép thơm để thuận lợi trong quá trình sinh nở nhé.

3. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Các mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai nhi đang trong quá trình phát triển hoàn thiện cơ thể, cơ thể non nớt vì thế không nên uống sữa đậu nành để tránh gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

4. Nhãn

Nhãn là một loại quả có tình nóng, nếu mẹ bầu ăn nhiều nhãn trong thời kỳ mang thai sẽ dễ dẫn đến chứng táo bón, mẩm ngứa dị ứng, khiến da dễ bị sạm, nám, gây xáo trộn quá trình phát triển bình thường của thai nhi và không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

5. Thực phẩm tái, sống

Các loại thịt tái, cá sống ăn mù tạt, các món ăn được chế biến bằng phương pháp tái chanh, trứng tái sống, sốt mayonnaise rất nguy hiểm bởi những thực phẩm này có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis mà nếu mẹ bầu ăn phải trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc các biến chứng nguy hiểm khác khó có thể lường trước được;

6. Thực phẩm có chứa vi khuẩn listeria

Thịt muối, pho mát mềm, sữa tươi được tiệt trùng là những loại thực phẩm mẹ bầu rất dễ bị nhiễm khuẩn listeria khi ăn do lúc này hệ miễn dịch và sức đề kháng của mẹ bầu khá yếu. Listeria đi qua nhau thai có thể khiến thai nhi bị nhiễm trùng, đe dọa đến tính mạng. Không những thế nó còn có thể khiến mẹ bầu bị sảy thai

7. Cà phê hoặc thực phẩm có chất cafein

Trong thời gian mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu trong thai kỳ mẹ bầu không nên uống cà phê vì nó có thể gây ran guy cơ sảy thai. Không những thế, trong cà phê có chứa cafein, nó sẽ đi qua nhau thai và làm rối loạn quá trình phát triển, gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

8. Rượu, đồ uống có ga

Mẹ bầu nên tuyệt đối không nên uống rượu, các thức uống chứa cồn, đồ uống có gas vì nó có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi hết sức nguy hiểm. Theo nhiều nghiên cứu nếu mẹ bầu uống quá nhiều rượu trong thời kỳ mang thai thì thai nhi sinh ra rất dễ bị các tổn thương thần kinh và có nguy cơ mắc bệnh đao rất cao.

chất cafein trong rượu đồ uống có gas nguy hiểm cho thai nhi
chất cafein có trong rượu, đồ uống có gas nguy hiểm cho thai nhi

9. Các loại cá chứa thủy ngân

Các loại cá chứa thủy ngân như cá kiếm, cá thu, cá kình. Trong thời gian mang thai, nếu mẹ bầu ăn nhiều các loại cá này, nạp vào cơ thể mộ lượng lớn thủy ngân sẽ khiến thai nhi chậm phát triển, gây ra các tổn thương não, ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của bé khi chào đời.

10. Khoai tây mọc mầm

Khoai tây là thực phẩm dinh dưỡng, tuy nhiên nếu khoai tây đã mọc mầm thì mẹ bầu lại không nên ăn vì trong khoai tây đó có chứa độc tố solaninne, chất độc này nếu tích tụ trong cơ thể sẽ khiến thai nhi bị dị tật dị dạng rất nguy hiểm.

Trên đây là những thực phẩm mẹ bầu cần tránh nhằm bảo vệ sức khỏe của thai nhi và của chính bản thân mình thật tốt, phòng tránh những tình huống xấu có thể xảy ra, đồng thời tạo nền tảng cho sự phát triển toàn diện sau này của bé yêu nữa nhé. Chúc các mẹ bầu luôn biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho thai nhi và cho chính mình thật hiệu quả nhé.

Theo Mẹ Bé Online – Nguồn suckhoe9.com

 

KHÔNG CÓ BÌNH LUẬN

Để lại tin nhắn